MANOLO TUSINU 2010-2011

dissabte, 19 d’abril del 2008

19 de abril Coll de Lilla

Hoy hemos tenido una gran participación, 8 en total. Aquí Coco y Josep que en la salida se les veía muy risueños ... !!!Menuo ETAPÓN hoy!!!
Y otra de las participaciones estelares... el Señor Ángel de la Trek!!! que nos ha puesto el puntico crítico tirando como las máquinas!!!
Grupeto compacto hasta Santa Cristina...
Y a partir de ahí la fuerza de la gravedad ha hecho el resto... luego en fila en las "tegibles" rectas hacia Valls... pero reservando para lo que venía.

Y al comienzo de Coll de Lilla cada uno ha puesto su marcheta y para arriba... El Coco llevaba un punto que te dejaba tocao así q a mitad me "he dejado caer" q la etapa era larga y con viento.

El Coll de Lilla se agarra lo suyo. Aquí vemos una impactante estampa del Ángel q te deja impresionao...

Por delante el Equipo Rider ha puntuado con Àlex y Jaume... estan finos, los condenaos!!!
Yo creo que el que ha liao la troca con lo de que se veía Mallorca desde aquí ha sido el Rafa.
Está alto, pero de eso a que se vea Mallorca...
Arriba nos esperaba el Marin q aunque ha salido antes, el tio se ha cascao la ida solo y con viento... no veas, er tio!!! UNOS COJONESSS!!!!Que si que se ve, que como se va a ver... pero no ves que la curvatura de la tierra... so bestia!!! Y el coseno de la vecina... pero vamos a ver alma de cántaro, ¿cuantas millas hay hasta Mallorca? ¿Millas terrestres, marinas o agropecuarias? Bueno-bueno un follón en el bar...
Consultadas fuentes solventes, pues va a ser que si... miraros esta web, parece ser que esta conyuntura existencial ya ha sido ámpliamente tratada en foros Internacionales.
Parece ser que desde una altura de 500 metros se pueden ver las cumbres de las distintas islas de Mallorca pero desde la fachada marítima, desde el Coll de Lilla esta por ver pues esta bastante al interior.
¿Quien decía que no? ¿El Marín? el debate sigue abierto...
Luego el Marin nos ha contao q conocía a unos ciclistas mu burros q le soltaron los frenos a uno y q se pegó LA GRAN LECHE!!! Yo luego, antes de bajar he mirado los mios por si acaso...

Hoy er equipo Rider hemos dao un resital a bombo y platillo, qué forma de correr y visionar el concepto de la "carrera..."
!!!Madre del Amor Hermoso!!!

Y patatín y patatán ha caido la Torreta, las Ventosas por detrás y claro, se estaba haciendo tarde. En Sant Jaume nos hemos tomado una cocacola milagrosa y hemos hecho la llamada del comodín... Cariño, si verás, ya-ya, lo se, lo se... si cariño, si mi flor... Cómprate 2 bolsos, y no a los negrillos no, que no hay poblema!!! si mi sielo, si mi amol, come tu, come tu solita q ya voy... (menos risas q el q mas o el q menos ha tenido q pasar por el aro...)

Sea como fuere han salido alrededor de 145km, con un par de asecensiones importantes, (2000 me tros de desnivel según el Rafa) viento y algún que otro tirón en el llano. Un gran día de cicloturismo, hacia años q no llegaba a las 3 y media a casa. Estas son las salidas q hacen afición. Hoy hemos echao en falta al David y al Palacios.

Buen trabajo compañeros (plas - plas -plas) Mi preparación no ha acabado ahí, por la noche teníamos cena de cumpleaños y he aguantado como un campeón en la discoteca ARS hasta las 5 de la mañana... Esta es la preparación psicológica necesaria para el Portalet.

divendres, 18 d’abril del 2008

Conceptos de la puesta a punto

Os adjunto un pequeño articulo muy interesante para que la peña, que ya se que lleva mil años encima de la bici, sea consciente de la afinación de cara a la QH 2008.
Estaríamos en el límite de la fase de base a intensidad baja y el periodo de transición también de intensidad baja. Así que, según esto hay que estar tranquilos que aun hay tiempo de pasarnos de forma... y no miro a nadie. (Je-je-je) Esto sería para los que quieran hacer tiempo y necesiten afinar la forma en un periodo de unas dos semanas. Yo que voy a hacer 9 horas no creo que afine nada de nada.
Otra cosa que propongo, en el mes de mayo o sus últimos 15 días y las semanas anteriores a la QH en las salidas de los sábados igual habría que sacrificar los almuerzos de 1 hora sentados porque supongo que no parareis tanto en la QH... Un café con leche, una cocacola y acostumbrar el cuerpo a barritas. ¿Sería lo + lógico?
Ah! y a partir de las próximas salidas yo me llevo el pulsometro y no me paso un gramo q al final tira uno, tira el otro y llegamos "destruzaos".
Hasta mañana, fieras!!!

dimecres, 16 d’abril del 2008

15 de abril GrPt Martes

Pantano a ritmillo
Bien-bien, buen ritmo
El C... del Rafa cada día va mas fino
Y el Palacios ahí aguantando bien
El David iba, decía, con los garbanzos fuera pero luego no veas, se recuperó y nos llevó con el gancho un buen trozo.
A la vuelta mas de tranquis y por el Arboç ...
... casi me doy el piñazo en un bache de esos para reducir la velocidad. Yo creo q se me fue la mano del manillar... total, q el David me salvó dándome un empujón para enderezarme y luego no se como no me caí... como veis en la foto, se me pusieron de corbata. Total: 65km a 27Km/h de media.
Y con el dolor de patas al Mercadona... eso si q es duro, Nengg!!!

dissabte, 12 d’abril del 2008

Sábado 12 de abril

Hoy tocaba Tusinus-Collblanc, Ratpenat (ver fotos)

Vilanova - Sant Pere Ribes- Sitges - costas-
ratpenat - Plà de Querol - Plana Novella - Olivella -
Sant Pere Molalta - almuerzo en Olérdola 60Km
Sant Cugat Sesgarriges - Lavern -
el Plà del Penedés - Guardiola de Font Rubí -
Sant Martí Sarroca - Villafranca
els Monjos - Masuques - Pantano - Vilanova
Lo he contado en el mapa y salen mas de 130km... a casi 25Km/H, buen trabajo... (Plas-plas-plas)

Hoy he estrenado la nueva equipación Riders

divendres, 11 d’abril del 2008

Vuelta Pais Vasco

5ª etapa. Lluvia, frio, viento... y un nuevo mito cerca de Ório, ALTO DE AIA (P.M.) (2ª Cat.) con rampas del 26%, PROs poniendo pié a tierra, haciendo "eses" y empujando a los que iban clavados. Por un momento parecía el Tour de Flandes. MÍTICO!!!

dimecres, 9 d’abril del 2008

Martes 8 GrPt Martes

Los fieras esperando a q llegáramos los pardillos para sacarnos los ojos...

Pantaniki pa´arriba y sielo amenazante aunque nuestros barvos muchachos no se cansaban de tirar a bloque y eso q hacía una ligera ventisca...En las Masuques me sacaron el primer ojo...
Pero no os creais q aflojaron, que va...
60 km a una media superior a los 27Km/h, dijeron... ahora entiendo el dolor de patas de hoy... Aghh!!!
Aquí el Rafa de Broker de la bolsa: "si compra, compra Criteria q me han dicho q va muy bien..."
Y para finalizar unas claritas y bravas en la Cova, como tiene q ser. Tanta barrita energética ni tantas mariconadas...
Esta vez contamos con la inestimable compañía de Toni Palacios que no veas como tiraba en el llano... el día q se ponga un poco en forma, nos saca los higados.

diumenge, 6 d’abril del 2008

Domingo 6 de abril


Hoy he salido por la ruta que hacia el Glass. Llegado a Castellet me ha pillado un grupo del q tiraban un Glass pero seguian 4 de colchones nosecuantos, creo q son de Cunit. Uno se llama Paco y ya nos conocíamos del VELO de Hospitalet.
Me he puesto a rueda y me han dicho q venía el Glass por atrás, en la Bisbal del Penedes me he dejao caer porq estos llevaban un ritmo un pelín cascante...
Me pilla el Glass y veo al David tirando del paquete... del mismísmo Melcior Mauri!!!
A cola del enorme pelotón el Sisco y la Nuria, segundo y tercera clasificada en el ranking CIMA y a mitad de Santa Cristina... "me dejo caer..."
Luego ya de "tranquis" me he desviado por Can FerrerAiguaviva, Ventoses... tengo q estar a las 12 en casa.

Masuques y Clariana. Sobre 100km, mas o menos y solo he parado a tomar un café con leche en Sant Jaume Domenech.

No esta mal para estar resfriado o con astenia primaveral.

Me he encontrao al Rafa y sus "chicos" en la Cova
y nos hemos tomado una clarita.

Y por la tarde... ¿Habeis visto al Flecha? ¿Como sabía yo q en el Tour de Flandes iba a dar la campanada...? un día q lo ví por el pantano y se lo dije, ¿os acordais? !!!Dale caña en Flandes Flecha...!!!

divendres, 4 d’abril del 2008

DISSABTE DIA 5

8 H. Nuevos Juzgados de Vilanova i la Geltrú.

Vilanova – PantàL’Arboç – La Bisbal – Sta. Cristina – Esmorzar a Pont D’Armentera (Bar La Sort) - QuerolEsblada La Llacuna Vilafranca – Canyelles – Vilanova- (Me dijo el Rafa q les han salido 140km... no veas!!!)

Bueno finalmente me he levantado y no estaba muy fino, resfriado y con bastante sueño así que he seguido en la cama hasta las 12... Yo creo q es la astenia primaveral, un cuadro clínico transitorio de cansancio y bajada de defensas. En tres días estaré mejor.

Nos vemos esta tarde en el homenaje del Isaac Gálvez.

dimarts, 1 d’abril del 2008

1 Abril, grupeta martes

Mis manguitos nuevos
Er c...... del Rafa afilando el cuchillo.
El Jaume metiendo su ritmo infernal.
Coronando las Ventosas.
76km. Las Ventosas con el gancho
+ Cunilleras + Masuques...
Bastante bien. Un buen trabajo.
(plas-plas-plas...)
Padre y tio de Alejandro.
Rafa y yo luego fuímos a ver a los juveniles que entrenan en la Pirelli con los papás y el señor Gálvez por cierto, que este sábado a las 6 de la tarde se rinde homenaje a Isaac Gálvez en la Biblioteca del Museo Balaguer y para la ocasión se ha editado un libro sobre su vida.