Popular de Vilanova

Muchas caras conocidas en la Popular de Vilanova con record de participacción. Aquí el Zazo que se ha recuperado estupendamente de sus problemillas con el riñón. AUPA ZAZO!!!
Caras bien conocidas del mundo del atletismo y la bicicleta...
La familia Palacios apoyando...
... al nene.
Los Lasquibar, junior incluido, Alejandro y mi suegro segundo, Pedrito!!!
La cena de anoche dió para mucho, no os perdais la crónica de la cena de la Cotesua.
Hasta las 4 estuvieron tomando copas en el bar del Nogales. El Alberto 9º!!! Con la de vino q bebimos anoche... madre mia!!! No si cuando mejor jugaban el Romario y Ronaldihno era cuando salian de fiesta...
Ambientazo en la salida
Y pistoletazo... ahí con el pulsómetro controlando, bueno, para mí bien, 235 en la clasificación, los 6kms en 31 minutos a 5,10 el mil, por ahora no puedo ir mas rápido, es lo q hay.
En general, dia de fiesta en Vilanova, mucha participacción (2881 inscritos, record de particiapación) y un acierto la cursa infantil y la solidaria lo que pasa es que no dejó tiempo para q algunos padres pudieran participar en la cursa grande, el presidente de la entidad se ha disculpado públicamente. Web cursa.
Ayer en Canal Blau dieron en diferido un resumen muy completo de la Cursa.

Pocos pero desagradables...

La salida de ayer se ha caracterizado por el fuerte viento y los tirones del Josep Carles Palacios, que estuvo probandose y ya va mucho mejor.

Pantano normal y llegados a la nacional se tiró fuerte de vuelta, había q estar pronto en Vilanova. Entre el Toni, el Josep Carles y un reaparecido Alibau después de su accidente, se marcó una media de 30,7 con viento en contraaaa!!! Por eso, entre el viento, los tironcillos y luego q les dí un poco por la variante probando mi pulsómetro nuevo... lo dicho, éramos pocos pero desagradables. (Je-je-je)

Rat penat, la aventura al lado de casa

Hoy, ayer martes y trece, se alinearon bastantes planetas para que me diera el punto de ir a subir el Ratpenat!!! Bueno, nada de eso, solo q la tarde era ideal, la temperatuta óptima, llevaba dias sin salir y los depósitos de glucógeno llenos. Tanta pasta y pizza en Italia tenía q servir de algo...

Cuando uno llega a este cartel no las tienes todas consigo... Nunca se sabe si estas bien hasta llegados al mirador y sus rampas del 23%... por eso es una pequeña aventura, no es la primera vez q me tengo q volver porq no es mi día...

Si te fijas en el perfil, clikando "rampas del 23%", hay medio kilómetro a una media del 15% dentro de un kilómetro entero al 13%. Te tienes q concentrar en ese momento. Yo la intento hacer una... o dos veces al año por gusto, la verdad es que no sirven como entreno porque no son subidas que suelas encontrar amenudo. No la recomindo como entreno si no como un puro y duro placer de subir un puertarrako, tan cerca de casa.
Lo mejor, creo, es armarte de valor y subir muy-muy suave la primera parte, y siempre dejar algo para después... pues hasta llegar a Olivella te vas a encontrar repechos bastante exigentes que, con lo q llevas encima, te pueden pasar factura.
En esta foto se ve un poco la dureza de los tramos mas empinados donde es un poco un ejercicio de equilibrio para no caerte y reservar fuerzas para la siguiente pedalada.
Se va subiendo... se va subiendo.
Lo q mas impresiona al principio es que subes muy-muy rápido, que en menos de un kilómetros ves la playa muy abajo.
Y al final, las vistas son Im, Presionantes... No subí a la bola, sino que tiré recto por el Plà de Querol hacia Plana Novella.
No he podido reprimir el placer de hacer unas fotos panorámicas impactantes.

Aquí se ruedan muchos anuncios de coches... y uno de Danacol que van en un coche y los para un guardia en moto!!! Hay otro de un tio sentado en un mojón kilométrico que dice algo así de: ¿cuanto vale un kilómetro? andando por una carretera y en un plano se ve la bola-radar pero no recuerdo la marca!!!
El palmito/margalló en primer término. Un gran lugar para la meditación trascendental... sin duda. Arriba incluso estuve compartiendo opiniones con un biker... el solecito acompañaba pero bajando me tuve que poner los manguitos.
Y han asfaltado el trozo que había de tierra llegando a la Plana Novella. Luego en el repecho de Can Grau, habrá que dar el resto.

Una vuelta por Italia

En el puente del Pilar nos hemos ido a Maranello, ciudad de Ferrari con unos amigos que viven allí.
Y hemos aprovechado para dar unas vueltas por allí... como veis en la foto, sigo cargando los depósitos de glucógeno de cara a la Ruta del Ópio. La ascensión a les Roques de Santa Helena será una cuestión de potencia, me temo.
Bici X Tutti, la mítica tienda de bicicletas en Gorzano-Maranello.
Tusinus in the World

Maranello

¿ Una mountain Ferrari btt de dos mil y pico euros?

Lo hemos pasado muy bien con nuestros amigos Mario y Magda.
Es una ciudad volcada con el Formula 1.
Mi mujer se ha dado el gusto de conducir 10 minutos un 430 Spider y ponerlo a 250 km/h. Te venden el video desde dentro con la Go Pro... imagenes espectaculares. Bien hecho, solo se vive una vez.
Y Mario y yo de dar una vuelta por los alrededores de Maranello... un viaje para recordar. He engordado 2 kilos en 2 días, ni tomo mas pizza, ni mas helados ni mas café aquí... es una zona donde se come muy-muy bien por buen precio. NO HAY COLORR!!!!

Jueves Cotesua

Le he dicho al Pesca...
... vamos a hacernos la foto con ellos que luego será difícil volverlos a ver...
... como así ha sido, antes del camping el Rovira ya se había ido por delante. Es lo normal, cada uno ha de ir a su ritmo en lo posible y ya quedan muy pocos días con horas de luz así que hay que aprovechar que el 24 de este mes cambian la hora y a las 6 será de noche.
El Toni se volvía en el Arboç y yo he acompañado hasta Sant Juame dels Domencs a ...
... la Lourdes, q la hemos pillado en Castellet e iba a subir las Ventosas. Luego se ha encontrado al Jaume Simón y supongo subirían juntos.
Al volver, por el pantano he visto a la Katja... Bueno ya se acaba la temporada, con la Ruta del Ópio bajaremos el pistón aunque, ya lo había bajado hacía tiempo... así que y me estoy mirando una mountain baratita con suspensión delantera y frenos hidrualicos!!! Acostumbrao a mi hierro, !!!!QUÉ PASADAAA!!!!!Y ya puestos, que sepais que el Carles Soler vende este tándem restaurado por muy buen precio.
>>>Para + Informacción<<<

EXTRA!!!! EXTRAA!!!!!!

Sobran los comentarios, ya se está cuestionando la gestión de Florentino!!! No hay derecho... Mal empezamos, mal.

Álexio Vadeverde las pasó magras subiendo Begues con un abuelo a rueda... ya le dije, ¿te fijastes quien era? Eso me hizo recordar que hace años en las costas nos pasó un "abuelo" a mil por hora y no era ni mas ni menos que... Pérez Francés!!!! (Ganador de una etapa del Tour con llegada en Barcelona escapado mas de 200kms!!!) Lo pillamos, nos volvió a pegar otro palo y ya no lo vimos mas... cuidao con quien te picas en la carretera, Nnegg!!!
He vuelto a mis entrenos de baja intensidad, aquí en la foto por los caminos rurales de el Prat, Viladecans y Gavá... una delicia de recorridos.

Jordi Pesca Pesquinni vuelve al ruedo ciclista. Después de serias discrepancias con la casa patrocinadora vuelve por sus fueros en busca del punto de calidad suponemos, para la Carrera del Pavo 2009. Allí estaremos con la cámara.

José Couto se toma una semana sabática, o mejor dicho, selvática para recargar pilas... nos comenta en su blog. Miedo nos da cuando este tipo descansa un poco...

Vicenç ha sido papá y esta encantado con la criatura, ahora mas que nunca saldrá humo de los rodillos...

El incansable Carles Soler ahora nos sale con un encuentro de bicicletas plegables para el 22 de Novembre en Vilanova.

Pasaba por Sant Pere de Ribes y veo a un tipo con mountain y el maillot de la QH 2008... inconfundible no? El Antonio Gil, uff!!! cuanto tiempo!!! No se cuantas veces me dijo que se alegraba de verme, q dice q sale a su aire y q se ha comprado una bici de carretera, la orbea euskaltel la vendió después de la QH... aquella edición fué tan calurosa q hizo estragos. A ver si councidimos este invierno con la mountain.

Otro mítico de Sant Pere Ribes, bueno, EL MÍTICO, cómo si no la calle principal de Cornudella lleva su nombre? Camino de les Masuques nos cruzamos y hasta me saludó por ni nombre. !Qué Señorrr!

Espectacular temporada la del Natur House en categoría cadete, donde corre Alejandro Cruz.

La Lourdes me pilló corriendo por la Ronda Ibérica, que por cierto vi en bici a la Nuri, y me sacó de punto en los 5 minutos que coincidimos... si en bici anda, corriendo te deja sin aliento. Hace triatlon y me comentó q su marido acabó un Iroman celebrado recientemente en la Costa Brava en solo, 11 horas!!!3,6 kms nadando + 180 kms en bici y acabar con un maratón!!!! Le dije, y solo hizo 11 horas??? QUÉ MÁQUINA!!!!!

Bueno y con este resumen os dejo hasta la semana que viene, que yo también salgo fuera. Ya os diré a donde he ido... con fotos. Hasta pronto.

Derecho a morir dignamente

Fragmento de la película: Mar Adentro

30 minuts - 04/10/2009
Decidir la mort
En els últims anys hi ha hagut un degoteig de casos d'eutanàsia, suïcidis assistits (Ramón Sampedro) o bé, senzillament, peticions de retirada de tractaments que mantenen vives les persones de manera artificial (Inmaculada Echevarría i Eluana Englaro). En cada cas concret s'obre un debat encès entre partidaris i opositors sobre la necessitat o no de regular l'eutanàsia. I a més del debat, es genera molta confusió.

Hoy me han pasado este video acerca del derecho a morir y viéndolo es cuando hay que reconocer que la vida es mucho mas que esos pequeños problemas diarios, por otro lado irrisorios. Es cuando pienso en aquellos momentos subiendo puertos, bajando mientras el aire nos acaricia en la cara.

Aquellos atardeceres, aromas de campo, bonitos paisajes... ¿qué es la vida si no un poco la búsqueda del placer en las cosas sencillas?

Mientras podamos pedalear un rato con los amigos, compartir risas y mantel... ¿qué mas se puede pedir a la vida? Alguien a quien amar, alguien que te ame... pero, ¿todo lo demás?.

ADOBE PHOTOSHOP CS5

Para los interesados en Adobe Photoshop, que los hay que dicen que han subido el Stelvio y lo que son, son unos hachas con el "Potochop" en esta WEB puedes ver los últimos avances de la versión 5.

Muy-muy interesantes

2ª crónica de la Unió Ciclista Vilanova en los Dolomitas

Manuel Fernández nos enseña la 2ª etapa, IL TAPONNE, con 3 cimas míticas en una jornada.

Foto: 3 cimas de Lavaredo.

Copenhaguen, New York, Budapest... en bici

Mucho por aprender... en cuanto a carriles bici.

>>>WEB<<<

En la reunión en Copenhage de delegaciones olimpicas...

Olympian Bike Ride in Copenhagen Madrid no gana ni con INDURAIN!!!!

Miguel Indurain in Copenhagen from Copenhagenize on Vimeo.

Con Débora Gálvez

A ver no es por nada pero en la grupeta que me ha adoptado recientemente sale la Campeona de España de Contrarreloj. ¿Qué otra grupeta puede decir lo mismo?
>>>CRÓNICA SALIDA<<<

Sábados Cotesua

Ya tenemos otro sub-blog Dedicado exclusívamente a los Sábados en la Cotesua donde tú también podrás participar. No te pierdas la crónica del pinchazo de hoy.

Un video excepccional

Se me ha puesto la carne de gallina y a la vez me he sentido muy feliz de pertenecer un poco a esta banda de chiflados de la bici.

Allá donde estés Xavi, y todos los demás, seguro que rodareis en grupeta mas allá de las nubes... Estais en nuestros corazones.

Si hoy sales en bici...

... no estaría de mas que visitaras la web del Rally Catalunya.

Estan por nuestra zona habitual de entrenos. Las fotos de los cruces y tal estan guays!!! Mañana no nos afecta ya que van al Priorat.

Crónicas y blogs destacados

Son muchas cosas las que pasan y parece que se nos escapan...

- La Unió Ciclista en los Dolomitas

- Crónica del domingo de la SEGONA Unió Ciclista

- Crónica del domingo de la PRIMERA Unió Ciclista

- Diada Montserratina reivindicativa?

- Final de temporada
- Carles Soler & per terres Gironinas
- Vuelve el PESCA
- El finde del Àlex
- Couto y sus cosas