A propuesta del Ivàn se podría hacer esta MARCHA. 
FELICIDADES ALEJANDRO!!!
El otro día subí el Coll de Lilla solo lloviendo y con niebla...
Carretera mojada y lluvia a intervalos.
(que no cuenten conmigo mas, y la organización pésima en el tema de alimentación y algún cartel indicador)
El Ivan nos cuenta: "ayer hice mi primera marxa!! La "TERRA DE L'AIGUA", y me ha encantado!! El recorrido genial!!, al principio subiendo a Santa Fe por Santa Maria de Palautordera nos metieron por una encerrona de cuidaoo!! Unos 4km bastante duros, hasta llegar al cruce de la Costa del Montseny. Subí hasta Santa Fe bastante "tocado". Conocí ha un paísano mío (soy de manresa), que me vío la caraaa... y me dijo:REGULAAA QUE QUEDA MUCHOO... Y yo: ya, pero ya voy CON TODO METIDOO!! Mi colega no paró en el avituallamiento y yo comí lo que pude y recargé bidones. Me quede nuevo después del avituallamiento. La bajada genial! me encantó!!, solo algún tramo malo, que estaba en obras. Ya en el segundo puerto (8kms), bastante serpenteado y exigente después de tantos kms, pillé a mi paísano antes de coronar. A partir de allí muchos kms de bajada (también guapísima) hasta el tercer puerto de 6kms, pero tendido y final con una rampa del 10%. Salieron 141kms a casi 23km/h de media y casi 6 horas. Solo sé una cosa!!, Repetiré y espero mejorar!! Un saludo!! Nos vemos el sábado! Y admirable los que habéis ido a ANDORRA!!
El Àlex y su versión en Andorra:
Gueno como os lo diria ; m' empachao d'andorra !!!
Todo y los sabios consejos del Ángel de "reservate", me fui animando y animando y que soy un poco burro que le vamos a hacer, me metí en todos los fregaos que pude y alguno más , INCONSCIENTE de mi, jeje... Hasta que el domingo al salir de desayunar en Oliana faltando 140 km arranque con el plato puesto en subida y note un pinchazo en la rodilla, CAGADA!!!, Al llegar a Ponts la cosa ya era seria, no podia seguir a nadie y me quede sólo 35 km hasta llegar a Calaf , viendo las estrellitas todo y que el puñetero sol que por fin habia salido. A la tercera intentona del coche escoba, el muy cabrito paraba cada 2 km, viendo lo que se veia venir ,digo yo !!! asi decidí que aquello s' había terminao y me subí con un nudo en la garganta que te kagas !!!!! el tio de la furgo majo de verdad, todo hay que decirlo.
Vi que tampoco estaban tan lejos, en furgo claro , jeje y que con el hielo la cosa había mejorao un poco , decidí bajar la bici y probar. Y como la cosa iba ya de mal en peor, lo hice cuando ya se habian pirado todos, y ala otra vez solo subiendo las Maiolas para que un par de rampas para llegar arriba vuelve el dolor , la mare de deu!!!
Ya en Igualada y con la ayuda de una grupeta que se apiadó de mí (Txema + Enric lasquibar + alguno más) hielo en una pierna y apretando con la otra, y gracias al "SANCHO" que me acompañó hasta el final, conseguí llegar !!! gracies sanchu !!!
Joder no joderas , pero me he jodido las dos rodillas, una por burro y la otra por querer llegar, pero UN RIDER, no abandona .........
CoooOÑO !!!! que me sale la vena peliculera !!
Vamos que bien, pero un PUTO DRAMA !!!!
Vale nenes nos vemos uno d'estos !!!!!
Els Cassots - Sant Sadurní d’Anoia – Gelida –
Y no te creas pero entre el día q no calentaba y el ritmo "infernal" del Jaume hemos ido bastante a ritmo.
Esmorzar a Sant Llorenç d’Hortons. 
Hemos comido muy bien mientras el Jaume me explicaba q hasta en el día de su boda q se casaba a las 5, salió por la mañana en bici... UN CRACK!!!
VUELTA: Piera – Capellades
En Capellades he tenido q levantar el acelerador y regular porq me veía grogi para llegar a casa... joder, TÚ MIRA Q PATAS GASTA EL TIPO ESTE...
– Sant Quinti – y llegando a Vilafranca nos ha caido LA DEL PULPO Y MEDIO... QUÉ MANERA DE LLOVER... con decirte que se nos ha parado el cuentaquilómetros a los dos... y ya mojaos no podíamos parar porq nos hubiéramos enfriado,así q a bloque para casa y decir q las gafas de sol cuando llueven no sirven de nada, se empañan y no se ve, menos mal q yo llevaba mis gafas normales y la visera de la gorra.
Los sacrificios del globero, NENGG!!! Porq para q yo llegue a las 4 del trabajo a Vilanova ni os cuento a la hora q me tengo q levantar y encima, ir vestido de torero en el tren, y la gente mirandote y pensando: ¿habrá pinchado, esta acabado, es un cretino...? en fin. Menos mal q el 21 de junio ya se acaba el tormento.
Llego del tren y ¿QUÉ ME ENCUENTRO? ... un tio con moto!!!
Ha habido un plante por parte de los corredores y se ha decidido expulsar al Jaume de la salida. !QUÉ MORRO! Ni q me duele la espalda ni na de na...
Se ha subido las Ventosas ahí con el puntito... los fieras por delante, intratables, y atrás la grupeta haciendo.
Se ha hecho la selección y ya cada uno ha subido como ha PODIDO...
Arriba los fieras esperando...
Y el q me ha dejado impresionao ha sido el Pesca q a media subida nos ha pasado como las motos y ya a dos kilómetros yo ya he flipao viendo en una pintada la palabra PESCA en grande... y ya he dicho, coño!!! Esta es su subida de entreno que hasta le tiene pintadas y todo... HE FLIPAO!!!
Bella estampa idílica del Rafa extasiado, en qué estaría pensando el chico, en el Mariblanque, el Portalet quizas...?
O en las SUPREMAS DE MÓSTOLES!!!!
Lo siento pero, a mi el viento me va muy mal, tengo las orejas muy sensibles y no lo he dudado. Hoy tocaba gimnasio.
Y yo no se si hoy por ser fiesta en Barcelona o qué pero a las 9,30 de la mañana este era el ambiente en la sala de Spining. A tope y con un cachondeo q me llevaban las marujas...
Este es el secreto de mi preparación física esta año... desde febrero llevo 20 sesiones de spinning mas otras tantas desde noviembre del año pasado. ¿O como sino un culo gordo como yo va a aguantaros en las salidas? 
Luego me he hecho unas pesas en los brazos ahí con los Vicentakos... Y luego he querido entrar en la sauna húmeda pero al entrar...
Lo he visto chungo y....
Hoy me he decidido por una sauna seca.
Unos chorros en el spa y como nuevo... Luego en la ducha un tio pequeño me hacía señas y yo me he hecho el sueco... !coño Manolo, ya no saludas? Ostras, era Papá David... le he dicho, es q sin gafas no veo y se veo q alguien se me queda mirando en la ducha... pues menos. Y antes de entrar al gimnasio me he encontrao al Churrasco que salía con la Débora Gálvez a entrenar.
Todo este volumen de trabajo junto a ir a comprar al Mercadona con las patas tiesas y aguantar alguna Nihg Fiver en la discoteca hasta altas horas son los secretos de mi preparación complementaria para la QH 2008.
Hoy he intentado salir con la 1ª, éramos 6, hemos subido hacia Villafranca y se veía la cosa mu negra a parte de que yo no tengo nivel así q en Sant Martí Sarroca me he ido por la Bleda.
El Juan Carlos en el grupo.
Yo con el maillot del Glass de cuando fui socio hace 12 años!!!
El cielo hacia el norte estaba negro negro y hacia poniente mas despejado, así q me he ido para allá.
Cunilleras
Y me ha respetao el tiempo y he podido hacerme unas Ventosas muy bien.
Luego de vuelta a casa por Lletger he ido por el camino hacia Sant Marçal y he tenido q pasar la riera llena de agua y me he mojado las zapatillas enteras... luego en casa las he tenido que desmontar y secar pues iban mojadas por dentro. 
Masuques y subiendo a Clariana noe hemos cruzado con el Julio y el Ivan y nos hemos ido por detrás, por el Trencaroques y Mas Trader, Cubelles y Vilanova.
Ya tengo la bici apunto pero claro, el tiempo... oye, por mí que llueva se llenen los pantanos.
Pontons – Ranxos – Subiendo Pontons el Coco, Josep y yo hemos hecho grupeta y ahí subíamos. El Coco no andaba muy fino pero es duro de cojones, asi q me dije: en cuanto este almuerce un poco, le vamos a ver tirar bien...
Esmorzar a Les Pobles, un pueblo ahí q el otro día ni me fijé q estaba. Este año aunque no ha llovido lo q debiera el paisaje por esa zona es fantástico siempre.
El Jaume se dormia en la mesa, Nengg!!!
Un bar auténtico con las bicis dentro... Yo no se como el Jaume conoce sitios así, el bar era la leche, una auténtica cantina. Solo faltaban los mariachis!!!
Bueno, hoy era el cumpleaños del Ángel y nos ha invitao!!! QUÉ TIO!!! 25 tacos... en cada pata, ¿quien lo diría, NO?
– Santes Creus – Vilarodona. Chinu- chano se van el Àngel y el Jaume por delante, y a los 10 minutos vemos al Jaume solo, ¿qué ha pasado? Nada, q me he escondido... Pero cabrónnnn, ahora irá a por tí toda la subida... ya -ya. Pero q es su cumpleaños!!! Menuda peña!!! 
La peña esperando sentada en una piedra plana, como dijo Coco, hay q ver esta piedra plana lo bien q me ha ido para esperaros... como diciendo, ¿no? Horror, Coco estaba recuperando las fuerzas. Si es q no hay q darles ni un respiro q luego...
– Can Ferrer y ese rompepiernas pestosin... por lo menos hoy Ángel, en el día de su onomástica, ha puntuado. Los mariachis cantaban a lo lejos... nananianaaaaaa. "Er díaaaaaq tuuuu nassisteesssss naaacierooonnnn tressss cosasssss bonitaassssss, laaaaa virgeeeennnnn, Sannn Josseeeeeeee y r niññooooo q estaaa en la cuuunaaaaa....nananianaaaa..."
– Aiguaviva - y mi palilo a plato por detrás de las Ventosas... ahíiii vigilando el pulsómetro pa´no pasarme y el Jaume q me pilla, me remacha y se vuelve a esconder camino de la Atalaya...
– Les Ventoses – Sant Jaume Domenecs - y llegando a Sant Marçal el Coco pega un palo en una subida y se carga a tol mundoo.... TOMA YA!!!!
– una fuente mlagrosa al pie de les Masuques– Pantano i Vilanova.
La clarita en la Cova.
El Paco Gálvez nos ha acompañado con la clara y luego han llegado unos globeros a sentarse al sol.
