... la última del año!!!

Esta mañana quería salir a rodar con la flaca pero llovía... bueno, el suelo estaba mojado, he hecho el perro hasta las 12 del medi día. El cuerpo pedía descanso... Ha sido un año muy guapo.

Por la tarde, me he puesto las mallas para correr, hasta las tiritas en las tetillas y ... que no, ¿ a donde voy si estoy hecho polvo? Además, si esta noche hay cena de fin de año y me duele el estómago... ayer eché una piedra del riñón, menos mal que las puedo echar y no me molestan demasiado, y el día antes corrí hora y 40!!! Hoy no va a poder ser pero... ya me he apuntado a la mitja de Sitges.

El reto de la semana

Subir a San Cristobal corriendo.
CONSEGUIDO!!! 55 ninutos subiendo y 45 bajando.
1 hora 40´de machaque total.

Otro día con sol...

Ayer este es el aspecto que ofrecía el Monte San Cristóbal... todo el día lloviznando.

Mañana de NAVIDAD

El "campeón" no descansa.Si en Pamplona ves una mañana así, no lo dudes, ponte las mallas, calzate las Asics y sal a correr.

Agradecimientos 2009

La verdad es que ha sido un año muy-muy positivo a nivel deportivo y humano. Aquí van mis agradecimientos. (Espero no dejarme a nadie...)

Empecé el año como lo acabo, corriendo. Aquí con mi cuñao en la San Silvestre de Pamplona que fué muy divertida y donde mucha gente va disfrazada. (En Vilanova no hay tradición. Se podría montar una a eso de las 5 del día 31 espontanea, quedando por Facebook. 10 kms por la ciudad, llegar a un bar, tomar algo, unas risas y cada uno para su casa.)

1ª CHALLENGE DE CURSES SOCIALS A BARCELONA

La primera edició de la Challenge de Socials de Barcelona neix per promocionar el ciclisme de competició en la categoria de curses socials a la província de Barcelona.

+ INFORMACIÓN

Calendari:
Diumenge, 20 de desembre: 24a Cursa del Gall Dindi a St Pere de Ribes.

Dissabte, 20 de febrer: 1er GP Vila de Parets al Circuit de Montmeló.

Diumenge, 21 de febrer: 34a Pujada a l’Obac a Terrassa.

Diumenge, 28 de febrer: 6a Cursa Interclubs a Barcelona.

Febrero CALENTITO!!!!

FOTOS y RESULTADOS XXIV CURSA DEL GALL d´INDI (San Pere de Ribes)

Y en el blog de Equip Ciclista Pinturas Grimaldo crónica y resultados aquí...
Resum: El guanyador ha estat en Guillem Muñoz (Pocara Joiers), seguit a 5 segons pel Victor Iturat (ECP Continental), fent bona l'escapada a la primera volta del circuit. El tercer gall dindi se l'ha emportat el Jordi Soler (Ajuntament de Lleida), guanyant-li l'esprint al seu company d'escapada Alberto Sánchez (Viveros Alcanar).

El pòdium dels guanyadors: Marta, Jordi, Guillem, Victor i el 1r local, Pere Rovira.

CLASSIFICACIÓ

XXIV CURSA GALL DINDI (Sant Pere de Ribes)

Y MAÑANAAAaaaaaa...

...LA CARRERA DEL PAVO en Sant Pere de Ribes.

A LAS 11

Sant Pere de Ribes (Domingo, 20 Dicimbre)

Previsión: 6°C / -2°C

Durante la primera mitad del día cielos despejados tendiendo en la segunda mitad del día a cielos nubosos. Viento flojo oeste. La temperatura Mínima prevista es de -2º C y la Máxima de 6º C.

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Presión 1014 mb.

Viento Viento flojo oeste

Velocidad Viento 16 Km/h

Cota de Nieve 100 m.

Humedad Relativa 65 %

Cotesua a cero grados...

HOY HE SALIDO CON LA COTESUA...

a cero grados y en algún tramo a menos 3, aquí van algunas fotos.

http://sabadoscotesua.blogspot.com/

Zapatillas nuevas

BROOKS Summon

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La pisada atlética se viste de elegante negro metalizado con toques de llamativo lima, y deja pasar así el aire fresco a la gama de zapatos neutros de BROOKS. Equipada a la última con Hydroflow®, MoGo, DRB® Accel, Pod Tec y la total resistencia HPR+, ofrece un grado extremo de amortiguación, estabilidad y confort.

Recomendaciones: entre 70-85 kg., con pie ancho. Para entrenos largos o terrenos muy duros. Maxima amortiguacion y para competir para personas entre 75-80 kg. Formidable zapatilla neutra para todo.

PVP: 70€ oferta en X Terra de Segur de Calafell.

(Necesito mas amortiguación, salgo a probarlas, parece que hace un poco de frio...)

PEDRITO FILMS!!!

!!!Impactante PRODUCCIÓN para la Mitja Marato de Vilanova!!!

VIlanova i la Geltrú en la Vuelta a España 2010!!!

 La etapa que suben el Ratpenat!!!
Martes 7 de septiembre, final de etapa en Vilanova (10ª etapa Tarragona - Vilanova)

Miércoles 8 de septiembre, salida 11ª etapa Vilanova - Pal (Andorra)

Similar al recorrido que hace la Unió Ciclista Vilanova.

Se confirma que la gestión la ha llevado a cabo el Ajuntament de Vilanova i la Geltrú.

WEB OFICIAL VUELTA A ESPAÑA

!!!NOS HA TOCADO LA GROSSA!!!

Ya tenemos aquí EL PUTO FRIO

Previsiones sábado:

Vilanova i la Geltru (Sábado, 19 Dicimbre) Max 8°C / Mínima 2°C

Durante la primera mitad del día cielos cubiertos con lluvias débiles tendiendo en la segunda mitad del día a cielos nubosos con nevadas. Viento Variable . La temperatura Mínima prevista es de 2º C y la Máxima de 8º C. Habrá que buscar UN PLAN B para el almuerzo de Germanor, eso o ponerle cadenas a la bici!!!

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Presión 1007 mb. Viento Viento Variable. Velocidad Viento 14 Km/h. Cota de Nieve 0 m. Humedad Relativa 76 %

YA LO TENEMOS: Sorteo Quebrantahuesos 2010

El eslógan no deja de tener gracia: SI NO ESTÁS TÚ, NO ESTAMOS TODOS...  Hombre, PUES mas de uno, ya te digo yo, que no estará...  POR EJEMPLO YO,

que con el 7820 NO ENTRO NI EN PINTURA!!!

!!!ESTE AÑO, A LA MARMOTTE DE CABEZA!!!

FELICIDADES A LOS AGRACIADOS.

Articulo de la revista Procycling en exclusiva MUNDIAL

La revista Procycling dedica un amplio articulo a la figura de Isaac Gálvez y su familia,

Un servidor ha tenido la ocasión de maquetar su versión traducida.

Video de la Mitja de Vilanova

Y sale 2 veces el Ángel... una en el minuto 1 y 52, y al final. Se ve que lo hizo un colega suyo.
Mas videos e información en Vilanova Digital.

Lluvia y frio... (Mitja de Vilanova)

Foto: Carles Soler

... pero esto no ha impedido que la salida fuera multitudinaria... de los colegas, Ángel Seléniko ha hecho una hora 33!!! Alejandro Postigo hora 37 y yo hora 45... 10´minutos menos q la de Sitges del año pasado!!!

 En su primera media y entrenando 3 semanas... MENUDO FIERA!!! Ya estamos pensando en la de Sitges...

Sábado sabadete...

Hace que no descanso un sábado... ni me acuerdo. Y iba a salir con la Cotesua pero me ha dicho el Àlex: anda descansa que mañana "solo" son 21 kilómetros...

El otro día me acerqué a Atletas Domingo Catalán, allá en la carretera de la Bordeta, cerca de plaça España y me compré estos calcetines para correr.

Sencillos pero muy útiles. Y estaba el mismísmo Domingo Catalán, recordman mundial en su día de los 100 kms!!! Nos conocemos de la época en que corríamos en el Barça, yo de infantil y él ya senior. En un cros en Sabadell le hice unas fotos con todo nevado, se las regalé y desde aquel día el tio siempre se acuerda de mí. Un tío cojonudo que al despedirnos me dijo, pues él es de la parte norte de Huesca: "cuídate, pero no tanto..." Ja, ja, qué risa me dió.

Hace muy buenos descuentos y tiene las mejores zapatillas del mercado.

Bueno, pues aquí me teneis, con las patas pa´arriba y con los calcetines puestos ya...

Mañana hará frio e incluso lluvia. Bueno, ya con estar en la salida para mi es un triunfo.

Hace 2 años que quería correrla, sabe dios cuando podré hacer otra media maratón... la vida son 4 días. No hay q desaprovechar la ocasión.

NOTICIÓN!!!!

El Ratpenat estará en la Vuelta España del 2010.

Noticia:

http://www.elperiodico.com/default.asp?idpublicacio_PK=46&idioma=CAS&idnoticia_PK=669370&idseccio_PK=1011&h=

La cima del Garraf, con rampas del 23%, será el ‘tesoro’ catalán de la ronda española, que se presenta el miércoles. Andaba Paco Giner, el director técnico de la carrera, el pasado miércoles con su coche y todo su sofisticado material medidor de las carreteras enfilando las costas del Garraf, camino de Port Ginesta. Era necesario comprobar la altimetría y tomar datos para que el descenso del Rat Penat, camino de una población de la costa barcelonesa, sea seguro. Por el Rat Penat transitará la Vuelta el martes 7 de septiembre del 2010.