MANOLO TUSINU 2010-2011

divendres, 27 de febrer de 2009

Resumen de la semana

- Lunes: con la resaca aún del sábado noche y la Rua de Sitges del domingo y salí a hacer 34 kms, una poca mierda, lo sé, pero menos es nada. Eso sí, me subí el Trencarroques. De Cubellas por Mas Treder hacia arriba, cortito pero matón, algún 15% tiene.

- Martes: BIRRALOT en Vilanova i la Geltrú
Hasta las tantas de bar en bar... la crónica
- Miércoles: hemos salido un poquito a hacer unas Colinas con el Rafa... Ni 2 horas porq se ha puesto el cielo muy negro.Suave-suave... al Rafa le dolía el estómago y hemos ido chinu-chanu.
Luego hemos enterrao la sardina, con el Toni Albà y el Sergi López y fin del Carnaval.
- Jueves: (dia intenso):

Por la mañana apuntar al RAFA y al RECIO a la Quebranta!!! Los Palacios se han apuntado, el JOSEP y el COCO, el IVAN y el JULITO también!!!
Y de paso me he apuntado a la Marcha de Villafranca.
!!!Y he conocido al Robert Mayoral!!!
Muy buena prueba de esfuerzo. Este domingo corre la Maratón de Barcelona y va muy bien de cara a Sables. SUERTE CAMPEÓN!!!

Por la tarde nos hemos ido la Grupeta Running a hacer unas millas...
La Eli, la Andrea y el Casimiro.
Foto histórica!!! Por fin chicas en la Grupeta Running!!!

Con sprint final!!! Al final 50 minutos de carrera a pié...
Por la tarde he ido a por mis nuevas zapas de verano, que me las ha traido Vicens de http://www.vicmirbikes.com/

...y luego me he ido a acabar de sudar un poco con una clase de spinning!!!
Aquí nadie entrena.

- Viernes: decanso activo

- Sábado: sub grupeta Salomó: 96kms bici carretera. Frio pero buena compañía: Viçens, Rafa, Carles Soler, Josep y Marin. GRUPETA de LUJO!!! Sin mariconadas.

- Domingo: igual salgo a correr por la tarde-noche.

Buena semana. PLAS_PLAS_PLAS.