MANOLO TUSINU 2010-2011

dilluns, 28 de setembre de 2009

XXXI Cursa Popular Ciutat de Vilanova

Tienes 3 semanas justas para intentar participar en la cursa que da inicio a la temporada atlética e invernal.
Si no quieres tener agujetas comienza con 20´de rodar suave, cada día. Yo ayer lo hice y hoy bien. La segunda semana 30´y la tercera con que hagas un par de sesiones de 40´ya puedes acabarla.